İçeriğe geç
Psikolojik Testler
Anonim · kayıt gerekmez
D Vitamini Eksikliği Testi · 12 soru · yaklaşık 3 dakika

Güneşsiz günler bana ne yapıyor?

Günlerin kapalı ortamda geçiyor, güneşi en son ne zaman tenine değerken hissettiğini hatırlamıyorsun. Kasların sızlıyor, merdivenler yoruyor, kış gelince ruh hâlin de kararıyor. Bu test D vitamini eksikliğiyle ilişkili olabilecek işaretleri üç alanda okur: enerji ve güneşle temas, kas ve kemik ve ruh hâli. Tanı koymaz; aile hekiminden tahlil istemenin anlamlı olup olmadığını gösterir.

Nasıl çalışır?
İsim, telefon ya da e-posta istenmezCevapların kimliğinle eşleştirilmezTanı aracı değildir
İpucu: bu sayfayı gizli sekmede açabilirsin. Test başlayınca sekme adında testin konusu değil, yalnızca "Psikolojik Testler" yazar.

Değerlendirme kartı

Örnek
Enerji00
0255075100
Kas ve kemik00
0255075100
Ruh hali00
0255075100
Ham puan 00 / 36Raporda açılır
1
Sorulara cevap ver

Sohbet gibi ilerler. Her soruda sana en yakın gelen seçeneği seçersin; asistan cevabını değerlendirip devam eder.

2
Raporunu oku

Test biter bitmez raporun açılır: üç alandaki sonucun, kendi cümlelerin ve cevaplarına göre dört şey.

3
İstersen uzmana git, sonucunu paylaş

Online görüşen uzmanlara göz atabilir, sonucunu hikâye kartı olarak paylaşabilirsin. Talep ücretsiz.

Bu test kimin için?

Halsizlik, kas ve kemik ağrısı ya da güneşsiz dönemlerde ruh hâlinde düşüş yaşayan yetişkinler için.

D Vitamini Eksikliği Testi neyi ölçer?

D vitamini eksikliğiyle ilişkili olabilecek halsizliği ve güneş ışığıyla temas düzeyini, kas ve kemik belirtilerini ve güneşsiz dönemlerde ruh hâlindeki değişimi ölçer. Tanı koymaz; kan tahlilinin yerine geçmez.

Sık sorulanlar

D vitamini eksikliği hangi belirtilere yol açar?

Halsizlik, kas ağrısı ve güçsüzlük, kemiklerde derin ağrı, kramplar ve bazı insanlarda ruh hâlinde düşüklük görülebilir. Bu belirtiler başka nedenlerle de olabileceği için tahlil gerekir.

Kimlerde D vitamini eksikliği daha sık görülür?

Güneş ışığına az çıkanlarda, kapalı giyinenlerde, koyu tenlilerde, ileri yaştakilerde, kilolu kişilerde ve emilim sorunu olanlarda daha sık görülür. Kış aylarında eksiklik daha yaygındır.

D vitamini takviyesini kendim alabilir miyim?

D vitamini fazla alındığında da zarar verebilir. Kan düzeyine bakılmadan yüksek doz takviye kullanılmamalı; doz ve süreye hekim karar verir.

Online görüşen uzmanlar

D vitamini eksikliği şüphesinde aile hekiminden tahlil istemek ilk adımdır; ruh hâlindeki düşüş tedaviye rağmen sürerse bir psikiyatrist yol gösterir. Görüşme online; talep ücretsiz.

Psikiyatri Rehberi üzerinden; görüşme ücretini uzmanla birlikte belirlersin.

Benzer testler

Ruh hali
Depresyon Testi: Moralim Neden Yerde?
12 soru · 3 dk · ücretsiz
Bu ay 255 kişiPsikiyatrist
Ruh hali
Psikoloğa Gitmeli miyim? Testi
12 soru · 3 dk · ücretsiz
Bu ay 36 kişiPsikolog
Ruh hali
Kişilik Örüntüleri Testi
12 soru · 3 dk · ücretsiz
Bu ay 21 kişiPsikiyatrist
i
Bu test tanı ya da teşhis aracı değildir. Sorular ve değerlendirme metinleri bu site için özgün olarak yazıldı; verdiğin cevaplardan hareketle genel bir değerlendirme sunar. Kendini güvende hissetmiyorsan 112'yi, konuşmak istersen 183 Sosyal Destek Hattı'nı arayabilirsin.